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Astuce bien-être : boire un verre d'eau tiède citronnée chaque matin

Les citrons ont beaucoup de propriétés bénéfique pour la santé, d’une part par leur puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part grâce à leur efficacité pour stimuler le système immunitaire. Le jus de citron est également utilisé dans les régimes car il facilite la digestion et est un bon dépuratif pour le foie.

Comment préparer son eau tiède citronnée ?

Il faut utiliser de l’eau minérale qui doit être tiède et non bouillante pour éviter de tuer les vitamines. Mais il ne faut pas non plus que l’eau soit froide car notre organisme assimile l’eau froide beaucoup plus lentement. Utilisez des citrons frais, pressez-en un demi dans un verre d’eau, et buvez le à jeun.

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Vendredi 18 août 2017

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